Вот, сегодня опять иду в воду...

Вот, сегодня опять иду в воду... И как всегда думаю, что буду плыть невероятно долго....

Планирую (Переключатель спасибо за - тренируюсь - значит существую)

Разминка 1 км ВС (200 компл. (2*100); 200 руки, 200 ноги, 200 упр, 200 в полн. коорд.)

Тренировка: 400 руки ВС, 200 дурака валять, 400 в полную коорд., 200 ноги в ластах.

Итого: 2200 самое оно для 5-клашки...

Все равно все будет по другому

)))) не за что..